03:21前几天举办的年苏迪曼杯你是不是看得热血沸腾？是不是也想约上小伙伴切磋技艺？你的水平咋样？想要提高自己的羽毛球水平的快举手！“科学健身周周练”今天来教大家羽毛球的步法练习赶快跟着学习吧！步法一正手网前步法准备时注意，两脚尖朝前，左脚位于右脚后方，左脚脚跟抬起，蹬地启动，然后上步，挥拍去打，再回到原位。注意上步时步法稳定，脚尖外展，腿部弓箭步下去，后背腰杆挺直。步法二正手后场步法准备，侧身，并步向后场走，转身正手挥拍。步法三后场步法接正手网前步法准备，侧身，膝关节弯曲，并步向后退到底线，然后挥拍；再启动，左脚发力上步，弓步站稳，挥拍。羽毛球的快乐自己感受了才知道！多加练习步法，相信你可以打得更好哦！！校对盛媛媛
