一、发高远球
发高远球就是把球发得既高又远，使球向对方的后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成大于45度的角，球在对方场区底线附近（界内）垂直下落。
发高远球的目的是使对手退到底线去击球，如果发高远球的质量较高，发得又高又远，则可以限制对方的进攻战术，使对方在接发高远球的时候，不容易马上进攻。在对方体力不足的时候，发高远球还可以使对方消耗更大的体力。
1、准备发高远球的时候，站在离前发球线1米左右发球场区中线附近，面对球网，两脚自然开立。左脚在前，右脚在后。身体重心在右脚上，身体略微向后仰，右手向右后侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球置于胸前（可拿球的任何部位）。
2、发球的时候，左手将球落下，右手的大臂带动小臂从右后方往左前上方挥动。大臂开始挥动的同时，身体重心随势由右脚移到左脚上。
3、当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打击球，在把球击出的同时，手臂向上方挥动。击球之后，身体重心也由右脚移至左脚上，身体微微向前倾。
身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调好，使得整个动作连贯协调，并把身体各部分的力量通过球拍作用到球上。
二、打好高远球一定要注意这三点！打高远球是羽毛球最重要的技术手段之一，是基础中的基础，是重中之重。因为杀、劈、吊、拉等均是建立在打高远球的基础之上的，只是在运用时，手与力变化不同而已。
打好高远球，要注意三个要素，即：不左倾、不后仰、不拉拍。
左倾，是打羽毛球最常见的通病。即：击完球后，重心往左边倾斜。试想，身体的一部分力量用于支撑身体了，余下的力量不足于将球击到后场，况且，还要回重心，又慢了许多。
后仰，即：明显步速慢于球速，人在球的前面，击球时人后仰，发不了力，即使发力也是很短的轨迹，岂能打到后场，而且回重心、回中心都慢了。许多初学者用了吃奶的力仍打不到后场，以上两点是最重要的原因之一。
拉拍，击球时，握拍的手习惯向下拉一下，看似一个小动作，无碍什么，实际有伤大雅，而且不利于发力、摆肘。尤其要注意的是打球不要有多余的动作。
三、老司机：这样打高远球才算过关！
高远球是羽毛球基础中的基础，在求教高远球技术要领时，总是听到球场老司机说动作不过关，那么怎样的高远球才算过关呢？
1、对拉直线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉直线却拉出斜线的情况。
2、正手对拉斜线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉斜线却拉出直线的情况。
3、头顶对拉斜线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉斜线却拉出直线的情况。
4、头顶对拉直线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉斜线却拉出直线的情况。
羽毛球基础动作看似简单，大多初学者惯性思维动作大致相同就行，但一到羽毛球赛场来场比赛，就会发现就是动作上的细微差别导致无法打出想象中的效果。而爱打高远球的您，动作过关了吗？
◎文章来源：网络
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